تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن)
4 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن)
تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن)
تمارين لشد
عضلات البطن وخاصة لمن يشتكون من البطن.
نبدأ
اول شي عشر مرات
عشر مرات
عشرين مرة
خمسيييين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
=========
ان شاء الله يكونوا سهلين
عليكم،
وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة
إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين
وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط،
بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و معجنات و
دهنياااااااات
واتنمى للجميع الصحه والعافيه
تمارين لشد
عضلات البطن وخاصة لمن يشتكون من البطن.
نبدأ
اول شي عشر مرات
عشر مرات
عشرين مرة
خمسيييين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
=========
ان شاء الله يكونوا سهلين
عليكم،
وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة
إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين
وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط،
بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و معجنات و
دهنياااااااات
واتنمى للجميع الصحه والعافيه
رد: تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن)
شكرا كتيييييير نوره
MrMr- عضو ماسي
- عدد المساهمات : 1381
تاريخ التسجيل : 02/05/2010
العمر : 26
الموقع : http://newgeneration.roo7.biz/
رد: تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن)
هههههههه عسوله اوى البنت الي بتعمل التمرينات دى
بجد شكرا كتير يا نور عينى
بجد شكرا كتير يا نور عينى
MrMr sweet girl- عضو ماسي
- عدد المساهمات : 587
تاريخ التسجيل : 05/05/2010
العمر : 28
الموقع : in my Dream
رد: تمارين رياضية ( لشد عضلات البطن)
عاشقه الرومانسيه
العفو يا قمر انا على طول تحت امر الاعضاء الحلوين
و
مرمورة قلبى
ههههههه البنت بجد شبهك فى دلعك يا مرمورتى ومنوره يا قمره
و
اجمل توته فى الدنيا
العفو يا قمرايه
شكرا يا قمراااااااااااااااااات على الردود الى زى العسل ديه
وبجد منورين الصفحه
العفو يا قمر انا على طول تحت امر الاعضاء الحلوين
و
مرمورة قلبى
ههههههه البنت بجد شبهك فى دلعك يا مرمورتى ومنوره يا قمره
و
اجمل توته فى الدنيا
العفو يا قمرايه
شكرا يا قمراااااااااااااااااات على الردود الى زى العسل ديه
وبجد منورين الصفحه
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى