انت جميلة الجزء الثاني

من طرف tota morad الأحد مايو 23, 2010 8:46 am

- قشرة الشعر -

شعرك هو تاجك و عنوان مظهرك لان جمال شعرك و صحته يزيدان من جمالك وتألقك
و غسيل الشعر وتمشيطه لا يكفيان بالعناية به والحفاظ عليه
لان هناك اشياء كثيرة قد تسبب في ضعف الشعرة وتقصفها ومنها قشرة الشعر
سبب ظهور قشرة الشعر!!
قد يعود ظهور القشرة في شعرك الى وجود افرازات دهنية زائدة تخرج من الغدد الدهنية
الموجودة في فروة الرأس بسبب زيادة النشاط هذه الغدد
ويظهر ذلك بوضوح في الشعر الدهني بصفة خاصة
كذلك هناك مأكولات تزيد من فرصة ظهور القشرة بل وتزيد من افراز الجلد للدهون
مثل : الشوكولاتة , والفلفل , والبهارات , وايضا الانفعال النفسي
كالتوتر الذي تتعرضين له اثناء فترة الامتحانات او الاكتئاب
الذي يصيب بعض منا, خاصة في فصل الشتاء

* كيف تتعاملين مع القشرة *

من المهم ان تحرصي على غسل شعرك كل 3 ايام
على ان يكون ذلك بماء فاتر وليس ساخنا
امتنعي تماما عن حك فروة رأسك بالمشط اثناء التصفيف
لان ذلك يثير الغدد الدهنية ويزيد نشاطها
و بالتالي ستزيد القشرة
و اهم شيء هو الاهتمام بغذائك فلا بد ان تحتوي وجبتك اليومية على الخضار والفواكه
لانها مليئة بالفيتامينات و المواد المانعة للاكسدة
تناولي ايضا الحبوب الكاملة للحصول على المعادن و الفستق و المكسرات
لتحصلي على الحديد و الفيتامينات

يا رب يعجبكوا

انت جميلة الجزء الثاني 733773